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淮山瘦肉煲乳鸽的做法
04-13淮山瘦肉煲乳鸽原料:淮山100克、莲子25克、乳鸽1只、姜两片、清水10杯。制作方法:1、将淮山药、莲子冲洗净。2、乳鸽剥净,除去内脏洗净,放入姜片、葱段、清水,放入锅中,水开后煮3分钟,捞出乳鸽,然后取出冲净。3、将瘦肉洗净,切... -
【李子怎么吃不酸】李子很酸怎么办 酸李子怎么做好吃
04-01李子口感酸酸甜甜,是非常受欢迎的夏季水果,但很多人买回李子后发现,李子真的是太酸了,酸的都要倒牙了,这吃了吧,牙齿痛,这不吃吧,心痛,就想着能不能有一种魔法让李子变得沁甜可口,那么,李子怎么吃不酸呢?李子怎么吃不酸:催熟吃未... -
哺乳期间妈咪的饮食禁忌有哪些
04-08对于喂养宝宝的妈咪而言,身体健康是最关键的,因为你的健康还会关系到宝宝的健康,那么在饮食中有哪些饮食禁忌呢?1、忌寒凉生冷:因生冷食物会影响牙齿消化功能,损伤脾胃;且生冷之物易导致淤血滞留,不利于恶露排出。2、忌辛辣... -
哺乳期的饮食禁忌大总结
07-30对于喂奶的妈妈而言,饮食的最终目标也是一切为了孩子,因此,在哺乳期间,应避开一些影响乳汁分泌的食物,或者是影响乳汁健康的食物,本文总结了一下,哺乳期的饮食禁忌主要有以下这些。1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽、人... -
【猪蹄当归粥怎么做】猪蹄当归粥的做法
08-06菜系及功效:乳母食谱通乳食谱工艺:煮猪蹄当归粥的制作材料:主料:猪蹄350克,粳米100克辅料:当归10克,调料:酱油2克,盐3克,味精1克,大葱5克猪蹄当归粥的做法:1.先将猪蹄去毛,洗净,切块;2.大葱洗净切末;3.猪蹄内加入清水和当归煎... -
哺乳期不能吃什么?哺乳期饮食禁忌要注意
11-07哺乳期妈妈的饮食除了要给自身增加乳汁喂养宝宝外,对宝宝的营养还是非常大的。有些妈妈不注意日常的饮食,导致一些垃圾食物和不健康的因素从母乳中过度给宝宝了。因此,妈妈们一定要牢记哺乳期禁忌喔。1、哺乳期不要食用... -
【芦笋怎么做减肥】减肥怎么吃芦笋 芦笋减肥做法大全
04-05芦笋是减肥界的新宠之一,它能够促进人体的新陈代谢,使人体体内热量消耗的速度加快,从而达到减肥瘦身的目的。那么,芦笋怎么做减肥呢?今天就跟小编一起来看看吧。芦笋怎么吃减肥:白灼芦笋白灼芦笋做法很简单,也保留了芦笋本... -
哺乳期如何减肥?推荐产后瘦身法
03-28哺乳期妈妈需要给宝宝充足的奶水,因此哺乳期妈妈需要足够摄入足够的营养。但是很多哺乳期妈妈已经筹划着如何减肥,如何才能保证宝宝的营养摄入充足又能帮助妈妈保持苗条身材呢?一、产后哺乳期如何减肥第一,减肥的时间,减... -
哺乳期吃菠萝宝宝会拉肚子吗
03-17哺乳期吃菠萝宝宝会拉肚子吗哺乳期吃菠萝时可能会导致宝宝拉肚子的,这是因为菠萝中含有一种菠萝蛋白酶,这种酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有小部分酶没有被破坏,少数人对这种酶有过敏反应,如果刚好是对这种酶过敏的... -
产妇夏天哺乳期饮食禁忌要注意
09-19进入夏天,有各式各样的水果上市。但是处于哺乳期的妈妈要戒口啦。有很多食物不适宜食用,否则会影响母乳的质量咯。哺乳期妈妈吃什么好呢?一般来说,妈妈不能偏食、挑食,无论是荤素都要合理搭配,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,... -
哺乳期吃什么好?哺乳期食谱推荐
06-25妈妈在哺乳期的饮食不仅仅是要补充自身在生产过程中流失的营养,更多的是为了刚出生的宝宝的营养和健康。哺乳期的饮食对妈妈来说是非常很重要的,哺乳期要吃什么?看看小编的推荐吧。一、哺乳期吃什么好产后女性哺乳,虽然... -
哺乳期三款酸奶食谱推荐
07-18哺乳期可以喝酸奶吗,答案是肯定的。其实喝酸奶对哺乳期还是有好处的哦,那么哺乳期酸奶食谱有哪些呢,其实在哺乳期喝酸奶的方法也不少,在这里亲亲宝贝在这里推荐三款哺乳期酸奶食谱。酸奶杂果沙拉1、将西瓜去皮,去籽,猕猴桃... -
哺乳期妈妈不要吃寒凉回奶的食物
03-26哺乳期妈妈的饮食要非常的注意,小编在这里提醒你,哺乳期期间千万不要吃寒凉回奶的食物,这样不利于哺乳期妈妈和宝宝的身体健康,会产生肠胃不适等问题,哺乳期妈妈们要注意了!肉类猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺... -
产后催奶食谱推荐:田七红枣炖鸡
03-18准备食材:鲜鸡肉200克,田七5克调料:红枣8枚,生姜3片,精盐少许1、将红枣用清水浸软后,去核,洗净,待用;2、把田七切成薄片,用清水略冲洗,待用;3、将鸡肉去皮去净毛,剁去爪,放入开水锅中氽透,捞出控去水分,待用;4、把所有原料放入一个... -
【哺乳期空心菜可以吃吗】 哺乳期能吃空心菜吗
02-10哺乳期空心菜可以吃吗哺乳期可以食用空心菜。空心菜性味甘、平,无毒。含有丰富的蛋白质,脂肪,粗纤维等,有助于宝妈们营养的吸收,可以增强体质,防病抗病。其内含的粗纤维可以促进排毒,减轻身体的水肿现象,还可以促进杀菌消炎,保... -
哺乳期一周食谱精选推荐
03-20第一周(1——7天)早餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点:红豆汤一碗。午餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点:糯米粥一碗。晚餐空腹:生化汤100... -
哺乳期要少摄入回奶食物
11-04哺乳期对于妈妈的饮食有很多限制,为了保证妈妈在哺乳期有充足的奶水喂给宝宝,妈妈尽量不要吃一些会回奶的食物喔。看看小编盘点哪些食物不适宜哺乳期食用吧。喂奶期间不能吃什么?喂奶期间妈妈的饮食要讲究,因为这关系到... -
【哺乳期女性吃什么好】产后哺乳期吃什么好
10-081、增加热能摄入量中国营养学会建议乳母每日能量推荐摄入量应为在原来的基础上增加500千卡,其中最好有100千卡来自蛋白质。乳母摄入的能量是否充足,可根据母乳的量和母亲的体重来判断。2、补充优质蛋白质乳母的蛋白质营... -
产后催奶食谱推荐:木瓜鱼尾汤
03-07木瓜鱼尾汤的做法准备食材:鱼尾1条,木瓜1个,瑶柱适量,姜3片,盐适量1、鱼尾洗净。平底锅烧热,加入少许油,放入鱼尾和姜片,将其煎至两面微黄。2、另取一锅,锅中加入适量清水,用大火烧开。3、将煎过的鱼尾放入锅中,再次用大火烧开,然... -
哺乳期膳食要合理安排
03-30由于乳母要分泌乳汁、喂养婴儿,所消耗的热量与各种营养素较多,因此乳母在选择食物时,要合理调配膳食,做到品种多样、数量充足、营养价值高,以保证婴儿与乳母都能获得足够的营养。哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议... -
推荐哺乳期食谱:荔枝粥
05-27哺乳期食谱:荔枝粥材料:主料:粳米100克,荔枝50克调料:冰糖20克做法:1、将粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨。2、干荔枝去壳取肉,用冷水漂洗干净。3、将粳米与干荔枝肉同放沙锅内,加入约1200毫升冷水,先用旺火烧沸,然后改小火焖煮至米... -
哺乳期可以喝咖啡吗能不能喝咖啡
04-05很多哺乳期的妈妈都很担心在哺乳期喝咖啡会对宝宝的健康有影响,那么到底哺乳妈妈可不可以喝咖啡呢,接下来就来听听专家们是怎么说的!大多数专家认为,哺乳妈妈每天摄入的咖啡因应不超过300毫克,所以在喝咖啡前,最好先搞清楚... -
清爽蔬菜汤的做法
03-12很多妈妈都知道催奶可以吃鲫鱼和猪蹄,但是这些催奶的食物吃多了或许会让妈妈很油腻,那么新妈妈吃什么又可以催奶,又不油腻呢,下面介绍两款催奶效果极佳的清爽蔬菜汤!原味时蔬汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不... -
【菠萝蜜核怎么吃发奶】菠萝蜜的核怎么吃下奶 菠萝蜜核怎样催奶
04-05菠萝蜜的核有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质,可以在一定程度上帮助产妇下奶。那么,菠萝蜜的核怎么吃发奶呢?今天小编就跟大家一起来看下,菠萝蜜核的有效催奶方法吧。菠萝蜜核怎么吃发奶:盐水菠萝蜜核材料:菠萝蜜核,盐。做法:1、打... -
哺乳期禁忌食物有哪些
03-27哺乳期的女性是需要增强营养的时候,因为要对宝宝负责,也要对自己身体负责,营养缺失很不利,但是此期间也要小心哪些食物是不能食用的呢?1、哺乳期不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会...
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