香蕉没熟透吃了更便秘 辅食添加 亲亲宝贝网 便秘 健康 饮食
母婴窝
人气:2.74W
一般人都有这样的常识,香蕉是润肠的,大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用,只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。
中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示,香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动。同时,香蕉的含糖量超过15%,且含在大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。
不过,这些作用只是熟透的香蕉才具有的,生香蕉可能会起相反作用。除了那些青绿色的香蕉不熟外,有的香蕉外表很黄,但吃起来却肉质发硬,甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透,它含有较多的鞣酸,鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂,比较难溶,且对于消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以,如果香蕉没有熟透,是不能用于润肠通便的。
热文推荐
- 1宝宝拒吃辅食咋办? 辅食添加 亲亲宝贝网 拒吃辅食 辅食添加 幼儿健康
- 2“彩衣”食品宝宝健康杀手 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
- 3哪些辅食不宜给婴儿添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 4警惕:这些食物少给宝宝 辅食添加 亲亲宝贝网 零食 幼儿健康 营养饮食
- 5适量吃零食也能有益孩子健康 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
- 6水果辅食每日添加参考 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 7添加辅食要注意的原则 辅食添加 亲亲宝贝网 辅食添加 营养饮食 婴儿期
- 8早产儿喝酸奶不利健康 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
- 9香蕉切切不可当早餐 辅食添加 亲亲宝贝网 饮食 禁忌
- 10别给孩子吃半熟的鸡蛋 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
最新文章
- 1妈妈学习宝宝健康饮食全攻略 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
- 2十妙招让宝宝爱上牛奶 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌 宝宝健康
- 3如何让儿童远离性早熟食品 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
- 4青菜吃得多也有害处 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 5如何挑选第一阶段婴儿辅食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 6宝宝刚长牙辅食怎么吃 辅食添加 亲亲宝贝网 婴儿期 营养饮食 辅食添加
- 7辅食添加,看需求 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 8六类饮食让宝宝远离疾病 辅食添加 亲亲宝贝网 健康养身 幼儿健康 宝宝生活护理
- 9辅食添加不当可致孩子腹泻 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
- 10注意:这些辅食不宜添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
- 11哪些零食有益宝宝健康 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
- 12不宜过早添加粮食类辅食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
- 13怎样在食品中添加蛋 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 14小宝贝如何健康吃元宵 辅食添加 亲亲宝贝网 元宵 营养饮食 小儿健康
- 15如何注意宝宝的饮水健康 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 婴儿期
猜你喜欢
- 1卷纸筒可爱忍者制作步骤
- 22013教师节手抄报内容:教师赞
- 3小学生写事作文600字 一次幸福的烹调
- 4《致我们终将逝去的青春》什么时候上映?《致青春》预告片曝光
- 5【家常红烧鸡块怎么做】红烧鸡块怎么做好吃 红烧鸡块的家常做法
- 6归梦杜甫赏析
- 7新生儿黄疸值22严重吗 新生儿黄疸正常值多少
- 8两个月宝宝咳嗽有痰怎么办
- 9糊涂的鸡大妈的故事
- 10进口奶粉降价还得等
- 11爱睡懒觉的种子故事
- 122020冬至是农历几月几日
- 13接种麻疹疫苗需要多少钱 儿童接种免费
- 14备孕饮食禁忌太多?其实抓住这几个重点就够了!分分钟吃出好“孕”气!
- 15【卵巢早衰还能恢复吗】卵巢早衰能治好吗 卵巢早衰能生小孩吗