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当妈妈后易健忘?5招抢救记忆
09-27俗话说“一孕傻三年”,意思是女性在经历了怀孕之后,会出现记忆力衰退、丢三落四、认知能力变差等现象,通常也称为“孕傻”。孕妈咪,真的变傻了吗?当一个职场女性不再干练果断、雷厉风行,取而代之变成的是一个念念叨叨,一颗心... -
产后子宫收缩不良如何改善
07-04历经10月怀胎,成功“卸货”后,得让孕期中变化最大的子宫好好休息。但是一些妈妈产后子宫并没有良好地收缩。产后子宫收缩不良如何改善?下面小编就来为大家作答。子宫恢复历程子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官,不会立即恢... -
产后如何恢复身材?
07-04分娩后,你不要为臃肿的身段叹息,只要你每天做些和缓运动,3个月体形就可能恢复到正常,尽管你腹部的肌肉这时还不能像以前那样结实。首先要慢慢养成多做运动的习惯,如在运动中感到疼痛和疲劳,就要停下来。最好是运动量小但能... -
产后出血的原因和预防措施
06-14胎儿出生后失血超过500ml被定义为产后出血。由于阴道分娩时的平均失血量400~600ml,择期在全麻下进行的剖宫产平均失血量是800~1200ml,这意味着超过50%的产妇会出现产后失血。围生期失血很难测量。产后失血,一般在婴儿出生后... -
新妈产后减肥别轻信4大谎言
07-12照镜子时觉得自己很胖?仅凭视觉判断一个妈妈是否产后肥胖显然是不科学的。新妈妈可以参照以下数据了解自己的体重情况。对于还在怀孕的妈妈,应该在孕期就做好体重管理,以便产后更快地瘦下来。你究竟有多胖?孕前:确认孕前体... -
新妈妈产后要如何“养”眼?
04-13有了宝宝后,新妈妈常常睡不好觉,黑眼圈、浮肿、皱纹通通出现了,怎么办?眼睛不懂说谎,怎能让双眼令容颜失去光彩,让我们一起来找出眼部问题的根源,寻回青春明眸。眼部肌肤问题有哪些?面部最薄弱的皮肤是眼部皮肤,眼部皮肤范围很... -
产后恢复能做阴道紧缩术吗
04-13四种情况不适合做阴道“紧缩”术一是阴道前壁膨出,这是妇科的一种疾病,必须通过妇科手术治疗,通过“紧缩”术不能解决问题;二是有阴道炎症的;三是有严重的宫颈炎的;四是有高血压等疾病的。另外没有生过孩子的、剖宫产的... -
女性分娩之后需骨盆肌肉锻炼
04-28女性分娩之后需骨盆肌肉锻炼女性分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼,就可能使阴道松弛。练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量,阴道松弛者不妨用之。1.卧式锻炼:靠床沿仰... -
产后护肤大战“黄脸婆”
06-14妈妈是怀孕期间,体内分泌的雌激素较多,雌激素增多,会导致妈妈的皮肤黑色素沉淀、长斑。生产后,令人烦恼的事出现了,皮肤变得暗淡无光。怎样才能恢复到孕前姣好的肤色呢?我们一起来看看。妈妈们,照镜子的时候,是否发现自己的皮... -
妈妈坐月子七大居家禁忌
07-07宝宝一出生,家务骤增,刚刚生产后的妈妈不得不插手。因此,正确的家居设计和家务安排,会有助于妈妈保持正确姿势,避免造成对子宫的损伤。产后尤其是坐月子期间,对于子宫的保护非常重要,否则,会给年轻的妈妈带来长久的痛苦,很难治... -
教您做 产褥体操
04-28产褥期锻炼对每位新妈妈来说,都至关重要,产褥期早做康复体操,可以补充下床活动的不足,促进腹壁及盆底肌肉张力的恢复,还可防治产后尿失禁,膀胱及直肠膨出,子宫脱垂等,对体形的恢复也有好处。产褥期早做康复体操,好处多多。一则... -
四秘诀让产后乳房坚挺依旧
07-12无论是妙龄少女还是少妇,乃至中老年妇女,谁不希望自己的乳房丰满挺拔。有不少新妈妈,生下宝宝后便拒绝母乳喂养,用奶粉取代母乳,为的就是保持乳房的原有形态。她们都怕母乳喂养让胸部下垂,实际上并非完全如此。无论是妙龄少... -
新妈妈产后伤口细呵护
04-22产后伤口种类可分为自然产伤口和剖腹伤口,不同的分娩方式应有不同的注意事项。自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏,但这样的伤口通常会在产后自行愈合。若是因为产程进展太快,或者在待产期间不当用力... -
产后如何减掉大肚腩?10种方法帮助你
09-19对于长期坐办公室的女性,小腹变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松拥有“魔鬼”体态。1、做家务收腹法或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘... -
产后瘦身黄金期
06-18怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。怀孕期间,宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化... -
新妈妈如何再次入职场
03-17生了宝宝后,新妈妈又要踏入社会,重新进入职场拼杀了,因为她们既看重孩子的未来,也比较看重自身的发展。而对于一位妈妈而言,这两者往往难以兼顾。生了宝宝后,新妈妈又要踏入社会,重新进入职场拼杀了,因为她们既看重孩子的未来... -
新妈妈产后补血 要分清具体的类型
07-24生产对于女性来说是一件消耗极大的事情,身体会出现失血,再加上产后要母乳喂养,所以补血是非常重要的事项。不过,产后补血首先要分清类型,针对性解决才能让新妈妈更健康。女性产后血异常划分四种类型:血虚、血瘀、血热、血寒... -
如何产后祛疤不留痕迹
04-02剖腹产后如何去疤不留痕[导读]:剖腹产疤痕是手术后伤口上留下的痕迹,一般呈白色或灰白色,光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤二至三周后,疤痕开始增生,此时局部发红、发紫、变硬,并突出皮肤表面。疤痕处有新生的神经末梢,但... -
刚生完的几小时 多数妈妈的真实感受
04-15生育结束的时刻也是妈妈们最开心、最安心的时刻。因为自己的坚强给家庭带来了一个全新的小生命。但是,尚没有分娩经历的女性在宝宝刚出生时,可能会对发生的很多事情感到奇怪。刚刚生产完的几个小时里,都会发生哪些让妈妈... -
六种药膳 调补产后贫血
03-20产妇在分娩过程失血过多,很容易造成产后贫血,表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。产妇在分娩过程失血过多,很容易造成产后贫血,表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减...
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