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吃对修复肌肉、吃错长脂肪 营养师:有氧运动前后你该这样吃
05-01运动健身是现在很多人选择的锻炼方式,那运动完该怎么吃不容易长胖呢?下面就来具体看看吧。饮食原则是碳水化合物:蛋白质=3:1有氧运动前后建议进食的内容是碳水化合物:蛋白质=3:1,碳水化合物是提供体力的重要来源,适时补充,隔... -
孕期入口禁忌篇:吃错这些蔬菜可能会习惯性流产赶紧收藏好!
07-03怀孕后要忌口这是人人都懂的道理,但是具体要忌口什么各位准妈就不一定清楚了。怀孕后吃错东西导致习惯性流产的案例太多了,为了不让你们重蹈覆辙,今天有必要来科普下哪些蔬菜看起来营养丰富实际上孕妇千万不能碰?怀孕后要... -
小心夏天吃错蔬菜中毒
06-26蔬菜就一定好?有时吃了错误的蔬菜也会中毒。烂姜姜烂后会产生黄樟素,毒性很强。吃后会引蔬菜就一定好?有时吃了错误的蔬菜也会中毒。烂姜姜烂后会产生黄樟素,毒性很强。吃后会引起肝细胞变性损伤,引起中毒性肝炎。因此,鲜姜... -
吃错鱼影响宝宝发育 孕妈妈慎吃5类食物
09-30准妈妈在怀孕期间,一定要注意饮食均衡,同时还应该注意,有的食物在孕期一定要忌口,不然可能会影响宝宝发育。美国mnn.com网站发表的一篇文章,总结了准妈妈孕期饮食的禁忌,可以给各位准妈妈提供参考。当一个女人怀孕后,她们问营... -
傻傻分不清的抗生素&消炎药,到底吃错了多少年……
07-12我们总说抗生素、抗菌药、消炎药,而且这三种医学概念,在医疗机构也会经常听到,但是它们到底是什么意思?平时的像口头禅一样说出来的概念,其实很多时候我们都说错了!所以,今天这篇内容就是来科普哒!抗生素是由微生物(包括细菌、... -
这10类食物别给宝宝吃,吃错了会要命
10-01很多家长担心购买的辅食成品不安全而选择自制辅食,但是自制辅食在注意营养均衡的同时,还要注意食品安全。在家里给宝宝准备食物虽然是一件费心费力的事,但能保证宝宝营养均衡,还经济实惠,因此很多家长都会选择给宝宝自制辅... -
6 12个月宝宝吃什么,怎么吃?各阶段饮食有讲究,别吃错
11-23原标题:6-12个月宝宝吃什么,怎么吃?各阶段饮食有讲究,别吃错我们楼栋有两个小女孩,年龄相当。一个女孩妈妈带,讲究科学喂养,6个月吃米粉,7个月吃肉泥,9个月吃面条,10个月啃黄瓜……到了1岁以后,大部分食物都能吃,而且胃口特别好,吃... -
孩子吃错早餐容易分心
07-23您知道正确吃早餐对孩子有多重要吗?近日,台湾《亲子天下》杂志刊文指出,吃错早餐将使孩子的注意力大大下降。台湾营养基金会针对419名国小(即6~12岁)学童家长,进行了“国小学童饮食行为调查”,其中,23%的家长放任孩子自己选择... -
孩子晚餐别吃错
04-21孩子正处在生长发育的旺盛时期,不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。“晚餐要吃少”是对成年人尤其是老年人而言的,对少年儿童来说,则该另当别论。1、孩子每天都要吃肉错。素食者的饮食会使身体更加健... -
【白萝卜什么人不适合吃】白萝卜什么人不能吃 什么样的人不能吃白萝卜
04-01“冬吃萝卜夏吃姜”这是一句流传下来的话,也说明了冬天很是和吃萝卜。冬天吃萝卜可以顺气,赶走身体内热,有利于身体健康。但是白萝卜虽好,有些人却是不适合食用的。下面一起来了解一下白萝卜什么人不适合吃吧。白萝卜什么... -
孩子零食吃错会胖多少?
06-14儿童时期是生长发育最快也是最关键的时期,必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要,因此,帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食。另外,成人可以采用的手术去脂、药物减肥等,孩子都不宜使... -
宝宝秋季吃水果讲究多,当心吃错伤害大!
06-12秋季大量上市的许多新鲜健康水果,富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,特别是给宝宝嫩嫩的肌肤,美美的心情,让爱心宝宝快快成长。水果是秋季养生保健的最佳辅助食品,妈妈们也要注意哦,吃水果也很有学问... -
常见的伪粗粮有哪些 以后别再吃错了
05-17一些需要控制血糖的人群,一般会建议多吃粗粮,但有些人发现自己吃的粗粮不但没有降低血糖指数,反而还升高了,这是因为吃了伪粗粮。下面一起来了解下生活中常见的伪粗粮吧。花式燕麦纯燕麦确实是粗粮的代表,能很好的控制血糖... -
小心:吃错蜂蜜补药变毒药?三种人不宜喝蜂蜜
09-18蜂蜜营养丰富,是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出,1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品,其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造... -
吃错食物也会夺走“孕气”
03-18很多夫妻从准备怀孕开始,就已经向各类美食进军了,特别是准妈妈们大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概,但是一味地大吃特吃也是不可取的,有时还会适得其反!很多夫妻从准备怀孕开始,就已经向各类美食进军了,特别是准妈... -
慎!吃错食物会夺走“孕气”
09-29孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要,该吃什么,不该吃什么都必须有科学根据。吃得健康才是孕期最应该注重的事情,赶快来了解一下关于这方面的资讯吧。很多夫妻从准备怀孕开始,就已经向各类美食进军了,特别是准妈妈们大... -
缺微量元素是因为吃错了 专家教你这样补
06-14微量元素在人体内的含量虽然很少,但是与宝宝的生长发育却密切相关,家长应该在日常生活中给孩子合理安排饮食,以预防微量元素缺乏。在孩子的成长过程中,微量元素必不可少,但是家长们常常发现孩子很容易缺乏微量元素,这到底是... -
吃错零食影响健康,家长该如何引导孩子正确选择零食?
08-03零食选择和安排不当,会导致儿童青少年对零食的依赖,选择甜食过多或时间不当,会增加儿童龋齿的风险,零食过度会导致能量摄入过量而发展为超重肥胖,我们该如何引导孩子正确选择零食近年来,零食在我国儿童青少年日常饮食中占的... -
孕妈最容易陷入的饮食误区,千万别吃错了害了胎儿!
07-07俗话说民以食为天,我相信很多孕妈在怀孕的时候最关心的就是怎么吃的问题!毕竟怀孕了之后,很多东西都会有禁忌!下面就跟着小编一起去看看吧!俗话说民以食为天,我相信很多孕妈在怀孕的时候最关心的就是怎么吃的问题!毕竟怀... -
月子餐夜宵可以吃哪些 产后吃宵夜应注意这些
04-09坐月子的时候除了产妇自己吃外,还需要给婴儿提供母乳,身体消耗极大的能量,因此产妇会觉得饿,到了晚上可能要吃顿宵夜才行。那么,月子餐夜宵可以吃哪些呢?一起来了解下吧。产妇如果想要吃夜宵的话,可以选择清汤面、低脂牛奶配...