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婴儿,每天需要多少营养素
05-19婴幼儿一旦某些营养素摄入量不足或过量,短时间内就可明显影响发育的进程。热量:婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100—120千卡(418—502千焦婴幼儿一旦某些营养素摄入量不足或过量,短时间内就可明显影响发育的进程... -
怀孕前请补充的3大营养素
04-16当你准备要个小宝贝的时候,你一定希望他健康、聪明,而这些先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。所以,孕前也千万不要忽略以下3大营养素的摄取。碘孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著... -
母乳喂养如何正确进行
03-20母乳有任何乳类无可比拟的优点,含有婴幼儿所需要的全部营养素。母乳有任何乳类无可比拟的优点,含有婴幼儿所需要的全部营养素。母乳中含有抵抗疾病的免疫物质,可吸附在病原微生物或其产物的毒素上,防止侵入呼吸道及肠道粘... -
产后应从哪些食物中摄取营养素?
03-14整个坐月子期间,产妇需要多种营养素,这些营养素可从下列食物中摄取在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主... -
孕期必补的4种防畸营养素
10-03宝宝的健康是准爸妈们的最大心愿,谁也不愿让先天缺陷折磨自己的宝宝。小编下面就带领大家一起探讨一下,孕期必补哪几种防畸营养素。怀孕是人体正常的生理过程,你怀孕之后,一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。你... -
坐月子吃什么好?健康必补6类营养素
03-24产后的妈妈们总是被催着补这补那,家人们生怕一点疏漏就会让妈妈们月子坐的不好,影响了以后的身体,但是实际上,产妇究竟需要的什么样的营养,究竟要如何去补?这可是关系着以后一辈子幸福的大事,需要拿出份完整的“健康食谱”。... -
宝宝成长必需的10种营养素
10-03宝宝婴幼儿时期生长发育迅速,因此需要补充各种所需的营养素。babble网站近日总结了宝宝成长所需的10种营养素,并列举了富含这些营养素的食物,希望能对爸爸妈妈们有所帮助。当你怀孕后,你会听到各种各样关于孕期饮食的建议... -
春季孩子长高 3大营养素不可少
09-28均衡的营养,是孩子成长发育不可或缺的要素,若饮食习惯不正确,如挑食、偏食、早餐营养不够、进食时间不固定,或是吃太多零食导致正餐吃不下等,都会造成孩子营养不均衡,影响成长。台北慈济医院儿童生长发育联合门诊日前有名13... -
宝宝吃了母乳会变得更乖
03-31母乳是婴儿最佳的食物,为新生婴儿提供了快速生长所需的全部营养素。母乳中含有的色氨酸可能是调节婴儿情绪的重要营养素,由此可见,婴儿吃了母乳以后,可以变得更乖。富含乳清蛋白母乳是婴儿最佳的食物,为新生婴儿提供了快速... -
素食者需要注意补充哪些营养素 这六种营养素最易被忽略
07-08素食者由于长期缺乏肉类、蛋类和奶制品类食物的营养补充,容易造成某些营养元素的缺乏对身体产生负面影响,下面一起来了解一下素食者需要注意补充哪些营养素。维他命B12由于维他命B12的来源主要为奶类、肉类和蛋类,素食人... -
新生儿营养素需多少?
09-08新生儿所需的7种营养素,要根据其身体发育状况有选择地摄入。年轻的爸爸妈妈们不要认为,营养素是万能的,摄入得越多就越好。其摄入量分别如下:蛋白质:足月儿每日每千克体重约需2~3克。脂肪:每天总需要量占总热量的45%~50%。母... -
水是孩子们必须的营养素
03-14家长们希望孩子长得健、优、美,往往多多益善地供给营养食品,如牛奶、蛋糕、巧克力、糖果之类,不注意供给水分。孩子不会表示口渴,有时哭闹,实际上是口渴不是饥饿。这点务请家长们特别注意。以上所讲的是正常孩子需要水。当... -
干柠檬泡水有味道没营养
03-29柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于购买和携带,许多上班族爱不释手。孩子一天天长大,在营养方面,妈妈需要考虑得更加周到一些,才能满足孩子生长发育的... -
预防血管老化吃什么好 多补充这五类营养素
04-29血管是人体相当重要的营养运输管道,一旦血管老化或生病,就会引起许多健康问题,下面来了解一下预防血管老化吃什么好。膳食纤维可控制血压调整血脂,尤其是水溶性膳食纤维,可降低总胆固醇及氧化LDL胆固醇数值。流行病学研究... -
孕期哪些营养素特别重要?
10-01孕期哪些营养素特别重要?主持人:孕期哪些营养素特别重要?腾越:我们也很关心这样的问题。说到底在营养上永远强调综合,没有哪一种营养素单独可以让孩子健康,不存在这样的。现在研究比较多的是,孕早期或者是孕前这一段时间关... -
孕期素最易被忽视的营养素有哪些
03-19最易忽视的营养素人类从食物中获得能量,大多数食品都由5种基本营养素组合而成:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质。由于生活水平的提高和人们对孕期营养的重视,只要不存在明显的挑食、偏食,饮食中蛋白质、糖类和脂肪的... -
宝贝指甲长得不好,需要补充营养素吗?
04-10一文搞清各种指甲疾病!门诊经常有家长询问:宝贝指甲长得不好,是不是缺微量元素?需不需要补充营养素?那究竟指甲病变是因为什么呢?今天我们就来学几种常见的儿童指甲发育异常的疾病!目录一、正常指甲长什么样?二、甲板异常1.甲... -
宝妈须知 促进脑发育的营养素这样补
09-27家长想要宝宝变聪明,就要给孩子提供均衡的营养,比如优质蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸等基本的营养素。对孩子脑发育有帮助的营养素怎么补?大脑是人体非常重要的一个器官,在孩子大脑发育的过程中,它的耗氧量、耗能也非... -
让宝宝不生病的营养素
06-30经过SARS的冲击,您可能才惊觉在生活环境中到处看不见的细菌及病毒,竟随时会藉由呼吸、伤口及各种接触侵入我们人体。我们要怎么保护免疫系统发育还不如成人般完善的宝宝呢?经过SARS的冲击,您可能才惊觉在生活环境中到处看... -
育儿课堂:孩子该不该补营养素
06-27孩子一出生,钙片、维生素AD、鱼油、多维营养素等五花八门的儿童营养补充剂就让家长眼花缭乱。宝宝需要补这些营养素吗?如果要补,有什么注意呢?本期,《生命时报》请来首都医科大学宣武医院营养科副主任李缨为家长解答。维生...