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高维生素、高纤维,还保护视力,终于等到给宝宝吃它的季节啦!
02-25终于等到新鲜水果玉米上市了,因为宝宝喜欢吃,最近我在市场没少买。它的味道甜甜的,皮薄汁多,无论是榨汁喝,还是煲汤,都很美味,就算用清水随便一煮,端上桌也是抢空的节奏!我喜欢给宝宝吃鲜玉米,还有一个重要原因,是它的营养!含有丰... -
孕妈多吃膳食纤维,可帮助远离便秘
06-30孕妈多吃膳食纤维,可帮助远离便秘1、孕妈缺乏膳食纤维的症状通常情况下孕妇缺膳食纤维会出现便秘、痔疮、肠胃功能不好、血糖高、糖尿病等症状,这就需要孕妇及时增加补充膳食纤维的摄入量。因为膳食纤维有助于肠内大肠... -
婴儿吃膳食纤维便秘怎么办 多做这件事可以缓解便秘
04-21婴儿吃膳食纤维便秘怎么办?如果宝宝吃膳食纤维便秘,那就应该多喝水,膳食纤维会让大便变硬,多喝水能软化大便,改善便秘情况。婴儿吃膳食纤维便秘怎么办?如果宝宝吃膳食纤维便秘,那就应该多喝水,膳食纤维会让大便变硬,多喝水能软... -
儿童便秘了怎么办?
07-07曾经有过这样一个母亲,她两岁大的女儿便秘了,而且断断续续的,这种情况持续了超过一个月的时间。他们尝试了栓剂、牛奶镁砂,玉米糖浆,果汁和温水,但都不怎么见效。而且由于孩子长了红疹,每当孩子的妈妈给她患尿布时,她就哭闹。... -
膳食纤维的作用有哪些 不同种类膳食纤维功效不同
04-28我们都知道多吃膳食纤维(DietaryFiber)对身体有许多益处,不过,膳食纤维其实有许多种,以下将介绍各种常见的纤维,以及膳食纤维更多的功效。水溶和非水溶性纤维顾名思义,依照纤维是否能溶于水中,分为2大类。水溶性纤维:包括果... -
高纤维食品也会让女性不孕
07-19和多女性为了减肥都会选择一些高纤维食品来吃,可是你知道吗?这种食物也是有副作用的,研究表明,高纤维食品会导致女性不孕!美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查,最后得出结论:全麦面包、通心粉等高纤维食物... -
补铁又补钙,多给宝宝来点这样富含膳食纤维的优秀辅食吧
06-01大家都知道,粗粮中富含膳食纤维,能够帮助宝宝肠胃蠕动,所以增加主食中粗粮的比例,也可以预防便秘。咱们平时最常吃的大米、白面,经过了精细加工,谷粒中比较硬的外层被碾磨,所以口感细腻,变成了“细粮”,但是在由粗粮加工成精细... -
乳腺纤维腺瘤严重吗 怎样治可以治好
05-28乳腺纤维腺瘤严重吗?这是很多被诊断出患有乳腺纤维瘤的女性患者经常询问的一个问题,乳腺纤维瘤也是妇科病中较为常见的一种乳腺疾病,由于“挂”着一个“瘤”字,很容易被人联想到“肿瘤”,即便乳腺纤维瘤是良性肿瘤,它也是... -
苹果南瓜糙米饭 高纤维的通便食谱
07-10适宜年龄1-3岁主料胚芽糙米2杯南瓜适量猪绞肉适量高丽菜适量洋葱适量青葱适量苹果1/4颗水3杯制作步骤1.糙米洗净后浸泡至少30分钟。2.上述食材洗净全切成小宝宝易入口的小丁状。3.直接将肉末下锅煸香逼油,再加入洋葱煸... -
妈妈肥胖影响孩子神经发育,高纤维饮食带来曙光
09-28据报道,母体肥胖与后代的神经发育障碍有关。然而,潜在的机制和有效的干预措施仍不清楚。据报道,母体肥胖与后代的神经发育障碍有关。然而,潜在的机制和有效的干预措施仍不清楚。西北农林科技大学食品科学与工程学院刘学波... -
纤维雪碧真的没热量吗 无糖雪碧真的无糖吗
07-19纤维雪碧真的没热量吗据纤维雪碧营养成分表显示只有钠有13毫克,其余都是零,其成分主要是二氧化碳、柠檬酸、柠檬酸钾、阿斯巴甜,无糖雪碧中甜味主要来自阿斯巴甜,阿斯巴甜是一种非碳水化合物类的人造甜味剂,由于它具有甜度... -
哪些食物属于高纤维食物
06-28高纤维的食物其实遍布在我们的生活中,为什么我们要深入一定量的高纤维食物才能维持人体的健康呢?你知道高纤维的食物有哪些吗?我们应该如何食用这些食物才不会破坏它的高纤维营养呢?所谓膳食纤维,包括了所有不能在小肠... -
专家提醒:孕前女性少吃高纤维食品
12-16对于那些喜欢高纤维食品的女性,亲亲宝贝小编要在此提醒,如果你打算要宝宝,请在怀孕前少吃这些高纤维食品,因为有关研究表示,孕前过多摄入高纤维食品会影响女性的受孕率。专家提醒:孕前女性少吃高纤维食品美国科学家在近两年... -
芹菜叶鸡蛋卷 高纤维的营养鸡蛋卷
12-10适宜年龄3-6岁主料芹菜叶ㄧ碗起司片1片鸡蛋3颗面粉少许制作步骤1.芹菜叶切碎起油锅快炒30秒放入蛋液中拌匀。2.土鸡蛋3颗加15cc水和盐和面粉拌匀。3.第一层倒少少的舖满9分熟卷起来。4.第二片ㄧ样倒少少的蛋汁放上起... -
补充膳食纤维还能预防便秘 孕妈们赶紧收了它吧~
11-01培根炒高丽菜孕期▲高丽菜的鲜甜,无论搭配各式食材,都容易成为饭桌上的美味佳肴,嫩绿的色泽为料理配色增添层次,让孕妈妈轻易丰富餐桌上的美味。材料:培根3片、高丽菜1/4棵、大蒜1粒、盐少许。做法:1.高丽菜剥大片洗,再用手... -
适合宝宝吃的高纤维蔬菜
06-17一说到食物里的膳食纤维,人们往往都会想到那些带丝的、带筋的蔬菜。每次给宝宝补充膳食纤维,妈妈们总逃不开那几样菜。其实这是一个很普遍的大众营养误区。哪一种蔬菜中的膳食纤维含量最高?大部分人都会回答芹菜或者韭菜... -
高纤维食物排行榜
12-04梨梨是最受欢迎的水果之一,它们很美味,并含有许多有益于人体的营养素,它是最丰富的纤维来源之一,纤维含量,1个中等梨中的5.5克或100克梨中的3.1克。草莓草莓是最美味的水果之一,而且它们实际上含有各种营养素,除纤维外,它们还... -
膳食纤维也很重要
07-17膳食纤维主要来自于植物性食物的细胞壁。虽然它不能被消化吸收,但也有一些独特的生理作用。1。能锻炼孩子的咀嚼功能,促进唾液的分泌,使粘附在牙齿上的食物残渣减少,从而起到防龋齿和牙周病的作用。2。纤维素能吸水膨胀,增... -
适合宝宝吃的膳食纤维的食物有哪些
05-25虾仁玉米燕麦粥适合月龄:12月龄以上需要食材:燕麦片35克,玉米1个,鲜虾40克。做法:大虾切去头尾去皮,挑出虾线,然后切成小丁,用少量的柠檬汁腌制15分钟去腥。玉米清洗一下,把玉米粒剥下来。燕麦跟玉米粒一起放进锅里,煮至粘稠,倒... -
蔬果巧搭配,补充更多维生素、膳食纤维哦!
12-11现在正是水果陆续上市的季节,是妈妈们开始把水果介绍给宝宝的好时机。喝蔬果汁是让宝宝爱上水果的好方法。可惜市售的水果汁很多并不健康,不适合宝宝喝。果汁虽然好喝,但含糖量却非常高,尤其是去掉果肉部分的纯果汁,糖含量...
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