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月子妈妈睡不好的“后遗症”
07-13对于晚上要照顾宝宝的新妈妈来说,睡上一个好觉是一件很奢侈的事情。喂奶、换尿布、哄睡……导致了睡眠质量的下降。幸好,我们发现有食材拥有助眠安神的功效。新妈妈不妨试试看,你会发现睡眠质量是可以吃出来的!对于晚上要... -
六款安眠食谱横扫"产后抑郁"
06-05核心提示:美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现,新妈妈如果睡眠不足,体重很容易增加,特别不利于恢复体型。幸好,我们发现有食材拥有助眠安神的功效……澳大利亚的一份研究报告说,许多妇女在她们的... -
产后饮食食谱饮食安排饮食食谱及制作法
05-22因为母体分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也要损失一部分营养,所以,饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的... -
安神助眠食谱
02-02小米南瓜粥材料:小米、南瓜。做法:1.南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;2.准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;3.30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,... -
孕期的安胎食谱
07-20孕期不要过度劳累,又要合理的饮食,又利于胎儿的健康成长,容易造成自然流产的,而且对于之前有过流产经历的女性朋友,可更加危险了,很容易会形成习惯性流产,再有饮食上一定得注意了。1、阿胶粳米粥配方:阿胶30克,粳米50克。制作:... -
两岁宝宝食谱每周食谱 两岁宝宝一周食谱安排表
04-23宝宝两岁了,可以吃的东西越来越多,对吃的要求也高了,爸爸妈妈们是不是每天都很头疼做些什么?希望两岁宝宝食谱每周食谱给你们带来帮助。两岁宝宝一周食谱安排两岁的宝宝吃些什么好呢?爸爸妈妈们是不是每天都很头疼?贴心... -
30天月子食谱怎么安排 月子期间如何安排食谱好
09-29生孩子是一件非常损伤元气的事情,对于每一位产妇而言,生孩子的经历都非常痛苦,在生产完毕以后她们的身体会变得非常虚弱,在这样的情况下,合理安排坐月子的食谱,可以让自己更好地恢复身体。生孩子是一件非常损伤元气的事情,对... -
【断奶食谱】 宝宝断奶后的食谱安排及食谱推荐
04-11本站小编友情提醒广大新妈妈,宝宝断奶后,吃什么尤其重要,下面我们就一起来看看,宝宝断奶后的食谱安排,以及几款营养食谱的推荐。宝宝断奶后的食谱安排1、每天喝250-500毫升牛奶或豆浆,这是钙质的主要来源,同时给宝宝吃一些肉... -
产后睡不好惹上“产后抑郁” 六款安眠食谱来帮忙
04-13美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现,新妈妈如果睡眠不足,体重很容易增加,特别不利于恢复体型。幸好,我们发现有食材拥有助眠安神的功效……对于晚上要照顾宝宝的新妈妈来说,睡上一个好觉是一件... -
【安眠药怎么买】安眠药如何购买 怎么能买到安眠药
05-01安眠药怎么买。安眠药又名安定。抗焦虑,停药后代偿性反跳较轻,停药困难轻。后遗效应较轻。安全范围大。很多人因为失眠都离不开安眠药,但是现在安眠药可不是随随便便的就能买到的。安眠药怎么买安眠药又称为安定片,属于国... -
最有效的治疗失眠食谱
08-13在时代高速发展的今天,人们被工作如山一般的压着,加上生活的快节奏,导致多数人都处在亚健康的状态中,失眠,就是一种很常见的困扰,长期的失眠对健康的危害是非常大的。那么,失眠怎么调理最好呢?治疗失眠的方法有很多,药物、健... -
安神助眠食谱 失眠吃什么好食疗方法
04-29安神助眠食谱有哪些呢?在备孕期间,有很多人压力大,经常会失眠,但是在备孕期间又不能吃药,那么应该怎么办呢?本文就为大家介绍了一些安神助眠食谱,大家一起来看看吧!小米南瓜粥材料:小米、南瓜。做法:1.南瓜去皮切块,小米洗净... -
宝贝睡眠不踏实,易惊醒食疗食谱
09-14莲子百合粥的营养价值与功效:莲子每100克含锌量为3.6毫克,最佳烹调方法是把莲子煲汤或煮粥,补锌效果很好。特别是宝宝腹泻恢复期,由于锌元素流失比较多,适当的食用莲子,不仅能补充身体所需要的锌,还能补脾止泻。另外,莲子具有... -
产妇失眠吃什么好?产妇安眠食谱推荐
02-26产妇在产后要得到充足的睡眠和足够的休息,才有利于身体的恢复。但是有些产妇睡眠质量比较低,甚至出现失眠的状况,吃些什么可以改善这样的状况呢?刚生完BB的新妈们,一方面由于身体发生一些变化,另一方面要操心新生宝宝的吃... -
14个月宝宝食谱安排 14个月宝宝食谱一天食谱
04-2514个月的宝宝每天的饮食可以控制在三顿正餐,两到三顿的加餐,从小养成良好的饮食习惯就不会有给宝宝喂饭这个烦恼了。14个月的宝宝每天的饮食可以控制在三顿正餐,两到三顿的加餐,从小养成良好的饮食习惯就不会有给宝宝喂饭... -
孕妇失眠食谱
09-11蜂蜜红枣茶用料:枣(干)适量、陈皮少许、蜂蜜适量、水适量。做法步骤:1红枣洗干净去核,陈皮丝冲洗干净备用。2将红枣、陈皮丝放入锅中,加水将没过红枣。3大火煮开后,转小火煮,将水分耗尽、红枣煮软后,用打蛋器或者按压器把红枣... -
安眠药
04-02什么是安眠药安眠药又名安定,味微苦,几乎不溶于水,可溶于盐酸,安眠药一般用来镇静催眠。在此先提醒大家,如非必要,尽量避免使用此类药物,因为安眠药的副作用比较大,尤其是过量服用时更是有危险。安眠药的常用种类临床上常用的... -
缓解失眠食谱有哪些
06-01莲子百合红豆粥原料:小米,红豆,莲子,百合,冰糖做法1、把红豆洗干净,用水浸泡半小时,莲子和百合也洗干净,用水浸泡半小时。2、把小米洗干净,也放入水里浸泡着备用。3、在锅里放水烧开,放入红豆、莲子和百合,用小火煮20分钟。4、再... -
孕妇安胎食谱推荐
11-05怀孕期间,无论是孕妇的饮食还是孕妇的其他方面,都要十分小心。从怀孕初期到孕晚期,孕妇都需要注意安胎。小编搜罗了众多的安胎食谱,看一看哪一款适合你家的孕妇吧。孕妇安胎食谱一:清蒸砂仁鲈鱼原料:鲈鱼250克,砂仁10克,生姜1... -
孕妇安胎食谱推荐
12-15一、阿胶粳米粥配方:阿胶30克,粳米50克。制作:去阿胶捣碎炒黄为末,粳米煮成稀粥,临熟时加入阿胶搅匀。用法:晨起及临睡前服用1剂,可持续服用。功效:养血止血,补肾安胎。主治:用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。二、北...
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