热门排序
-
哺乳妈妈吃什么好?试试试试10个下奶食疗方
09-29哺乳妈妈都会关心一个问题:吃什么能下奶?今天小编就给大家推荐10个常用的下奶食疗方,妈妈们赶紧学起来。我们一直推荐妈妈们给宝宝纯母乳喂养,也有越来越多的妈妈选择母乳喂养。但有的妈妈母乳分泌不是那么充足,因此需要下... -
妈妈产后母乳充足的秘诀
06-21母乳是宝宝最佳的营养品,越来越多年轻的妈妈认识到母乳喂养是哺育宝宝最好的食物,为了宝宝健康成长,妈妈们应该坚持母乳喂养。可是有些妈妈们往往产后母乳不足,那么该怎样在分娩后保持充足的乳汁喂养宝宝呢,下面让专家告诉... -
【虾仁和什么做汤好吃】虾仁怎么做汤好喝
06-18虾仁和什么做汤好吃?虾仁是生活中很常见的一种食材,蛋白质含量高,易吸收,是很好的蛋白质来源,那虾仁和什么做汤好喝呢?下面就来具体看看吧。虾仁和什么做汤好吃:虾仁九里香汤材料:鲜虾250克、九里香250克、盐2克、白胡椒粉少... -
【牛油果怎么吃能丰胸】牛油果怎么吃丰胸 牛油果怎么吃可以丰胸
05-12牛油果富含多种维生素、脂肪、蛋白质以及钠、钾、镁、钙等营养成分,即可生食又可烹制成菜肴,是一种丰胸的美味食材。我们马上来看看牛油果怎么吃能丰胸吧!牛油果怎么吃能丰胸:牛油果三文鱼饭材料:牛油果1个、三文鱼1块、鸡... -
【玉米须减肥做法】玉米须如何减肥 玉米须减肥法
05-22我们在吃玉米时,往往会把看似无用的玉米须丢弃。事实上,玉米须虽不如玉米粒清甜可口,但极具药用与食疗价值。玉米须低热量低脂,具有利尿消肿、清肝利胆、通乳减肥等功效,可做成减肥餐。以下是玉米须减肥做法。玉米须减肥做... -
哺乳期健康饮食四原则
07-24哺乳期间,新妈妈在饮食方面依然不能松懈,因为要给宝宝提供充足的母乳,必须在饮食上注意全面和均衡地摄取。一般来说,以下四项原则是必须要注意的。哺乳期的健康饮食需要考虑两个因素,一个是你的健康,一个是宝宝的健康。以下... -
【猪肝和什么煲汤补血】猪肝怎么煲汤补血
05-20猪肝和什么煲汤补血?猪肝是生活中常见的食材,营养价值高,有补血养虚的功效,那猪肝和什么一起煲汤补血效果更好呢?下面就来具体看看吧。猪肝和什么煲汤补血:红枣猪肝汤原料:猪肝150克,红枣30克,姜片15克,盐l克,鸡粉2克,水淀粉10毫... -
【地瓜粉蒸肉的做法】地瓜粉蒸肉怎么做好吃
06-09地瓜粉蒸肉也可以叫红薯粉蒸肉,平时做的人可能不算多,常见的是土豆粉蒸肉,这道地瓜粉蒸肉味道绝对不输其他食材的粉蒸肉哦。主料地瓜2个五花肉1斤蒸肉粉2包辅料调味料酱油1/3碗葱2根姜片2片制作步骤1.将五花肉沿着纹路切... -
【鱼头怎么蒸好吃】蒸鱼头怎么蒸好
06-05鱼头怎么蒸好吃?鱼头是可以用来做很多种美味菜肴的食材,营养丰富,鱼头蒸着吃鲜香诱人,那鱼头怎么蒸更好吃呢?下面就来具体看看吧。鱼头怎么蒸好吃:清蒸鱼头原料:鱼头、葱、姜、辣椒、盐、味精、白醋、料酒、生抽、花椒做法:1... -
产后四周身体调理很重要 "排调补养"勿混淆
06-02产后四周,妈妈的身体调理很关键,因为如果在产后四周调理不好的话就很容易会留下一些病根。那么在这关键的产后四周,应该怎么养身呢?产后四周,妈妈的身体调理很关键,因为如果在产后四周调理不好的话就很容易会留下一些病根... -
【黑鱼和什么一起炖汤好】黑鱼怎么炖汤好
07-04黑鱼和什么一起炖汤好?黑鱼是一种营养价值极高的鱼类,鱼肉富含蛋白质,脂肪含量相对其它鱼类低,是很好的营养补虚食品,那黑鱼和什么炖汤好喝呢?下面就来具体看看吧。黑鱼和什么一起炖汤好:番茄黑鱼汤材料:黑鱼一条(750g左右)、... -
【月子鸡的做法】月子鸡怎么做 月子鸡怎么做好吃
05-22月子鸡顾名思义当然是做给月子里的女性吃的鸡了,今天推荐的这道月子鸡的做法简单,食材也不复杂,但是营养还是很全面的,下面一起来看看月子鸡的做法吧。适宜年龄产后功效暖胃补中益气主料乌骨鸡半只当归半根红枣20克枸杞10... -
哺乳期新妈咪切忌吃的食物
06-21哺乳期间,妈妈的食物就是宝宝的食物,吃起来要格外注意。近日,美国“实用贴士网”指出哺乳期妈妈要避开某些食物。首先,哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明,妈妈吃十字花科的蔬菜时,宝宝更容易胀气。许... -
坐月子有讲究调理应根据体质
05-28人体的体质分为很多种,中医讲究对症下药。同样,产后坐月子也要根据产妇的体质进行调理。下面,小编列举各种体质的类型,看看你是哪一种,再进行产后的调理吧。人体的体质分为很多种,中医讲究对症下药。同样,产后坐月子也要根据... -
不吃猪蹄不喝鲫鱼汤 国外哺乳妈妈吃什么下奶?
07-24哺乳妈妈吃什么可以下奶?鸡汤、猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤……可是外国人都不吃这些,那国外的妈妈吃什么下奶?thebump网站总结了适合哺乳妈妈吃的10种超级食物,妈妈们赶紧收藏吧。哺乳妈妈吃什么可以下奶?鸡汤、猪蹄汤、木瓜鲫鱼... -
【藕尖怎么做好吃】藕带怎么做好吃
07-10藕尖怎么做好吃?藕尖的口感十分的好,很适合夏季食用,是一道清脆爽口的开胃菜,那藕尖怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。酸辣藕尖原料:藕尖、小米辣、小米辣水、白醋、白糖、干椒节、姜米做法:1、先把藕尖用小米辣水,小米辣几... -
妈妈母乳不足喝碗红小豆汤
07-24中国人素有吃“豆”的习惯,像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”,但“性情”却不完全相同,我们只有更好地了解一下这些“豆”的特点,方可根据各自的身体状况药食两用,加... -
孕前吃什么宝宝聪明
05-25孕前怎么吃,宝宝才会更加聪明呢?孕前的营养准备也是十分重要的,下面一起来听听本站小编的介绍吧。孕前要按照营养原则来吃哦!孕前怎么吃,宝宝才会更加聪明呢?孕前的营养准备也是十分重要的,下面一起来听听本站小编的介绍... -
哺乳食谱推荐
07-25女性经历了辛苦的孕期过程,好不容易迎接来了新的生命,看到小宝宝那一刻,觉得一切辛苦都是值得的宝,出生后宝妈最注重的就是母乳分泌量有些女性母乳分泌比较慢或者说分泌量比较少,这个时候老妈会非常焦虑。乳汁分泌量其实是... -
产妇吃螃蟹易加重宝宝湿疹
06-21哺乳期不能吃的东西有哪些?海鲜一类,建议不要多吃螃蟹。虽然螃蟹富含高蛋白,但是,螃蟹性寒凉,多吃容易加重宝宝湿疹。专家说:新产妇最好不要多吃螃蟹螃蟹的主要营养成分是高蛋白,要吃螃蟹的话,首先要确定产妇自身没有蛋白过敏... -
【鲍鱼和什么菜搭配好吃】鲍鱼和什么一起搭配好吃
05-12鲍鱼和什么菜搭配好吃?鲍鱼是营养价值很高的一种食物,富含蛋白质及各种人体所需的营养元素,那鲍鱼和什么菜搭配好吃呢?下面就来具体看看吧。鲍鱼和什么菜搭配好吃:小鲍鱼烧排骨材料:新鲜小鲍鱼8个、肋排1斤、生姜1块、大葱1... -
【红豆怎样吃才能减肥】红豆的减肥做法 红豆怎样减肥瘦身
05-13红豆是一种高蛋白、高纤维。低脂肪的杂豆,适宜减肥期间作为粗粮食用。红豆怎样吃才能减肥呢?以下是红豆的减肥做法,来看看吧!红豆的减肥做法一材料:黑米40g、红豆30g、苹果适量。做法:1、黑米和红豆备好2、头天晚上把黑米和... -
产后妈妈补钙吃什么 产后妈妈补钙营养食谱推荐
05-22不少妈妈在生产完小孩后就坐在房子里不愿走动,其实在生完孩子十天后就应该多参加户外活动晒晒太阳防止骨质疏松。为了更好的补钙,那么妈妈产后应该吃什么补钙呢?以下,本站小编推荐产后妈妈补钙的营养食谱。不少妈妈在生... -
【山药和什么榨汁好】山药可以和什么一起榨汁
06-10山药和什么榨汁好?山药是生活中常见的食材,也可以作为一种健脾养胃的中药材,对于脾胃虚弱的人,在平时可以多吃些山药,那山药可以榨汁喝吗?和什么榨汁好喝呢?下面就来具体看看吧。山药和什么榨汁好:苹果原料:山药一块,苹果一个,蜂... -
剖腹产后吃什么好?3种食物有利于伤口恢复
07-24剖腹产后吃什么好?剖腹产后吃什么有利于伤口恢复?新妈妈产后饮食非常重要,而剖腹产的妈妈就更要注意,一方面要吃能产奶的食物,有利于母乳喂养,另一方面还应多吃有助于伤口恢复的食物。今天小编就给大家推荐几种适合剖腹产妈...