体重增加:1-2千克
饮食口诀:不需加量,留意叶酸摄取
准妈妈完整孕期饮食口诀
母婴窝
人气:4.9K
聪明的现代女性都知道,要兼顾孕期宝宝健康与产后自己的身材快速恢复,怀孕时的饮食是关键。如何既保证营养又不过量摄取?怎样吃才能让宝宝健康又聪明?对此,营养师们异口同声地说:“只要一如往常力求饮食均衡,再熟记并补充各阶段需特别添加的营养,孕妈咪大可不必口口小心、"斤斤计较"地过生活!”
最新文章
- 1朱茵1日9餐:准妈妈孕期饮食要点
- 2准妈必看:孕妈不可不知的孕期饮食规则
- 3准妈妈冬季饮食上也要忌口
- 4准妈妈如何调整孕期的不良情绪?
- 5孕期妈妈的饮食会影响孩子吗 孕妈妈的饮食习惯也会遗传给宝宝
- 6孕妈妈盛夏进食守则,准妈妈夏季饮食要讲究平衡
- 7准妈妈孕期如何调整自己的情绪?
- 8准妈妈们生出漂亮宝宝的饮食秘诀,你知道吗?
- 9孕期睡眠不好的准妈妈,可能是饮食的问题!
- 10如何合理的安排准妈妈们的孕期饮食
- 11孕期准妈妈感冒怎么办?11种食物疗法,准妈妈们收下!
- 12婴儿湿疹妈妈可以喝牛奶吗 哺乳妈妈要调整饮食吗
- 13哺乳期妈妈的饮食和忌口
- 14了解哺乳期妈妈的饮食要求 哺乳期妈妈饮食,产后营养
- 15准妈妈孕期控制体重的16秘诀