莲子百合小米粥的做法
母婴窝
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适宜年龄 3-6岁 功效 清热解毒利尿消肿 主料 小米100g 百合50g 莲子80g 辅料 冰糖10克 制作步骤 1.莲子洗干净,用冷水浸泡30分钟。 2.百合洗干净,用冷水浸泡30分钟。 3.备好小米。 4.煮锅加水,莲子入锅煮。 5.洗干净小米。 6.10分钟后,小米入锅同煮。 7.10分钟后,百合入锅同煮。 8.食材煮熟,关火5分钟后盛出享用。 小贴士 1、关火前加适量冰糖,粥更美味。2、小米换作大米、糯米也很不错。
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